{"title":"Rééducation périnéale \u0026 exercices de Kegel","description":"\u003cp\u003eLe périnée se rééduque, et ça fonctionne. Après un accouchement, après 50 ans, ou simplement pour entretenir un tonus qui se perd sans qu'on s'en rende compte : les exerciseurs périnéaux travaillent le plancher pelvien par contractions réflexes, quelques minutes par jour.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous avons regroupé ici les modèles adaptés à une pratique progressive : poids légers pour démarrer, silicone de qualité médicale, cordon de retrait, et coffrets évolutifs pour progresser sans racheter à chaque palier.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn complément, jamais à la place.\u003c\/strong\u003e La rééducation périnéale encadrée par une sage-femme ou un kinésithérapeute est prise en charge sur prescription. Ces accessoires servent à entretenir entre les séances et après. Demandez toujours l'accord de votre professionnel de santé avant de commencer, en particulier en post-partum.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour savoir par où commencer, lisez notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale après l'accouchement\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"14040-dual-balls-dorcel","title":"Boules de geisha Dual Balls - Dorcel","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes boules de geisha qui font travailler le périnée sans y penser, et qui éveillent les sensations au passage.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes Dual Balls de Dorcel sont deux boules en silicone reliées, avec une bille interne mobile. À chaque mouvement, la bille se déplace et provoque des contractions réflexes : vos muscles travaillent pendant que vous marchez, cuisinez ou lisez. Résultat, un périnée plus tonique, et souvent des sensations plus intenses pendant les rapports.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qui fait la différence\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn travail sans effort\u003c\/strong\u003e : la bille interne fait le travail.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe format le plus courant\u003c\/strong\u003e, adapté à la plupart des femmes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSilicone non poreux\u003c\/strong\u003e, avec cordon de retrait.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDuo de boules reliées, bille interne mobile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurface non poreuse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarque : Dorcel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e20 à 30 minutes par séance, trois à quatre fois par semaine. On commence allongée, puis debout.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe débute, quel format ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSi les boules standard vous semblent grosses, les \u003ca href=\"\/products\/14328-geisha-balls-small-rose\"\u003eGeisha Balls Small\u003c\/a\u003e sont plus compactes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel lubrifiant ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUne base eau, comme le \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e. Nettoyage à l'eau tiède et au savon doux.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ lire\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/les-bienfaits-des-boules-de-geisha-pour-la-sante-intime-plaisir-et-bien-etre\"\u003eLes bienfaits des boules de geisha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eRééducation périnéale après l'accouchement\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/boules-de-geisha-bien-etre-intime\"\u003eToutes les boules de geisha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Dorcel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607158985049,"sku":"3700436071892","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/14040_800_dual_balls-dorcel.jpg?v=1784272263"},{"product_id":"14328-geisha-balls-small-rose","title":"Geisha Balls Small rose","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes boules de geisha au format réduit, plus faciles à insérer et à retirer : le bon premier achat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes Geisha Balls Small d'Adrien Lastic sont en silicone qualité médicale, en rose. Leur petit diamètre rassure pour les premières séances. Une fois en place, le périnée se contracte par réflexe pour les retenir : le travail se fait sans effort conscient, et les résultats se sentent en trois à six semaines.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qui fait la différence\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn format compact\u003c\/strong\u003e, adapté aux débutantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSilicone qualité médicale\u003c\/strong\u003e, non poreux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn cordon de retrait\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBoules de geisha format réduit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilicone qualité médicale, non poreux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCouleur : rose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarque : Adrien Lastic\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment débuter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e10 à 15 minutes par jour, allongée d'abord, puis debout et en marchant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Le protocole est dans notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt quand on est à l'aise ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOn passe au format standard, comme les \u003ca href=\"\/products\/14040-dual-balls-dorcel\"\u003eDual Balls Dorcel\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel lubrifiant ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUne base eau, comme le \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ lire\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/les-bienfaits-des-boules-de-geisha-pour-la-sante-intime-plaisir-et-bien-etre\"\u003eLes bienfaits des boules de geisha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/boules-de-geisha-bien-etre-intime\"\u003eToutes les boules de geisha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/collections\/reeducation-perineale\"\u003eRééducation périnéale\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Adrien Lastic","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607159083353,"sku":"8433345404318","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/14328_800_geisha_balls_small_rose.jpg?v=1784272264"},{"product_id":"16560-coffret-training-balls-dorcel","title":"Coffret training balls - Dorcel","description":"\u003cp\u003eUn programme complet plutôt qu'un accessoire isolé. Le coffret Training Balls réunit plusieurs boules de poids différents, ce qui permet de progresser sans racheter à chaque palier.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlusieurs boules à poids progressifs dans un écrin de rangement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNettoyage à l'eau tiède et au savon doux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment progresser\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCommencez par le poids le plus léger, 10 à 15 minutes par jour. Passez au palier suivant seulement quand le précédent se maintient sans effort pendant 30 minutes. Chaque palier demande généralement deux à trois semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e ne brûlez pas les étapes. Une boule trop lourde trop tôt fatigue le périnée au lieu de le renforcer, et c'est l'erreur la plus fréquente avec les coffrets évolutifs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez l'accord de votre sage-femme ou de votre kinésithérapeute. Le détail de la progression est dans notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Dorcel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607160328537,"sku":"3700436072080","price":76.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/16560_800_coffret_training_balls-dorcel.jpg?v=1784272300"},{"product_id":"19245-kegel-balls-femintimate","title":"Kegel Balls - Femintimate","description":"\u003cp\u003eDes boules de Kegel en silicone médical, format compact, pensées pour débuter en douceur. Femintimate est une marque spécialisée en santé intime féminine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilicone de qualité médicale, non poreux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCordon de retrait souple\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids léger, adapté aux premières semaines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe nettoie à l'eau tiède et au savon doux\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e10 à 15 minutes par jour pour commencer, allongée puis debout. Le maintien passif suffit : inutile de forcer les contractions volontaires au début.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e utilisez un lubrifiant à base d'eau uniquement. Un lubrifiant silicone dégraderait la surface des boules et les rendrait poreuses à terme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe protocole complet est dans notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. 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La vibration s'ajoute au travail du poids : le périnée se contracte par réflexe pour maintenir les boules, la vibration entretient la sollicitation.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDeux boules reliées, silicone doux non poreux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVibrations pilotées par télécommande sans fil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉtanche, nettoyage à l'eau tiède et au savon doux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e20 à 30 minutes par séance, trois à quatre fois par semaine. Commencez sans vibration, le temps d'identifier la sensation de maintien, puis ajoutez-la une fois à l'aise. Au-delà de 30 minutes, le muscle fatigue au lieu de se renforcer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Dorcel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607164162393,"sku":"3700436072967","price":94.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/19731_800_love_balls_telecommandees_bordeaux-dorcel.jpg?v=1784272402"},{"product_id":"19732-love-balls-telecommandees-noires-dorcel","title":"Love balls télécommandées noires - Dorcel","description":"\u003cp\u003eBoules de geisha vibrantes pilotées par télécommande sans fil, coloris noir. La vibration s'ajoute au travail du poids : le périnée se contracte par réflexe pour maintenir les boules, la vibration entretient la sollicitation.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDeux boules reliées, silicone doux non poreux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVibrations pilotées par télécommande sans fil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉtanche, nettoyage à l'eau tiède et au savon doux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e20 à 30 minutes par séance, trois à quatre fois par semaine. Commencez sans vibration, le temps d'identifier la sensation de maintien, puis ajoutez-la une fois à l'aise. Au-delà de 30 minutes, le muscle fatigue au lieu de se renforcer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Dorcel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607164195161,"sku":"3700436072950","price":94.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/19732_800_love_balls_telecommandees_noires-dorcel.jpg?v=1784272403"},{"product_id":"19990-boules-de-geisha-taradiddle-wooomy","title":"Boules de Geisha Taradiddle - Wooomy","description":"\u003cp\u003eLe meilleur rapport qualité-prix de la sélection pour débuter. Les Taradiddle de Wooomy permettent de commencer le travail du périnée sans investir dans un coffret complet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBoules de geisha en silicone, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids adapté aux premières semaines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurface non poreuse, nettoyage à l'eau tiède et au savon doux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ utiliser avec un lubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment débuter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e10 à 15 minutes par jour, allongée d'abord, puis en marchant une fois la sensation maîtrisée. Le maintien passif suffit : inutile de forcer les contractions volontaires au départ. Les premiers effets sur le tonus se ressentent généralement entre trois et six semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e le périnée est un muscle. La régularité compte bien plus que la durée, et une gêne est un signal d'arrêt, pas un palier à franchir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide complet de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Wooomy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607165833561,"sku":"8433345408217","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/19990_800_boules_de_geisha_taradiddle-wooomy.jpg?v=1784272445"},{"product_id":"20207-boules-de-geisha-vibrantes-les-fascinantes-jacquie-et-michel","title":"Boules de geisha vibrantes Les fascinantes - Jacquie et Michel","description":"\u003cp\u003eDes boules de geisha qui vibrent, pilotées par télécommande. La vibration ajoute une stimulation que le poids seul ne procure pas, sans changer le principe : les muscles périnéaux se contractent par réflexe pour maintenir les boules en place.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDeux boules reliées, vibrations pilotées par télécommande\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux, cordon de retrait souple\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRechargeable, plusieurs intensités\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe nettoie à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps les porter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e20 à 30 minutes par séance suffisent, trois à quatre fois par semaine. Au-delà, le muscle fatigue au lieu de se renforcer. Commencez sans vibration pour identifier la sensation de maintien, puis ajoutez-la une fois à l'aise.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e utilisez uniquement un lubrifiant à base d'eau. Un lubrifiant silicone dégrade la surface du silicone et la rend poreuse à terme, donc impossible à désinfecter correctement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e détaille la progression semaine par semaine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Jacquie \u0026 Michel Toys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607166914905,"sku":"3760343970978","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/20207_800_boules_de_geisha_vibrantes_les_fascinantes-jacquie_et_michel.jpg?v=1784272471"},{"product_id":"20208-boules-de-geisha-les-vivifiantes-jacquie-et-michel","title":"Boules de geisha Les vivifiantes - Jacquie et Michel","description":"\u003cp\u003eLe point de départ le plus accessible pour commencer à travailler son périnée. C'est l'une des références les moins chères du catalogue, il n'y a pas de raison de repousser à plus tard.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDeux boules reliées, avec cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids léger, adapté aux premières séances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurface lisse et non poreuse, se nettoie à l'eau tiède et au savon doux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ utiliser avec un lubrifiant à base d'eau, jamais silicone\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCommencez par 10 à 15 minutes une fois par jour, allongée puis en marchant. Le poids provoque des contractions réflexes : les muscles travaillent sans effort conscient. Montez progressivement vers 30 minutes, sans jamais dépasser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e en post-partum, attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Ces accessoires accompagnent une rééducation encadrée, ils ne la remplacent pas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTout le protocole est détaillé dans notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Jacquie \u0026 Michel Toys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607166947673,"sku":"3760343970985","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/20208_800_boules_de_geisha_les_vivifiantes-jacquie_et_michel.jpg?v=1784272472"},{"product_id":"21519-coffret-boules-geisha-harmony-stones-adrien-lastic","title":"Coffret boules Geisha Harmony Stones - Adrien Lastic","description":"\u003cp\u003eCoffret d'entraînement périnéal à poids évolutifs : six pierres interchangeables en silicone médical, à combiner selon le stade où vous en êtes. Un seul achat couvre toute la progression, au lieu de racheter un modèle à chaque palier.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 pierres de poids différents, interchangeables, dans leur écrin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilicone qualité médicale, non poreux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNettoyage à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment progresser\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCommencez par le poids le plus léger, 10 à 15 minutes par jour, allongée puis en marchant. Ne passez au palier suivant que lorsque le précédent tient sans effort pendant 30 minutes. Comptez deux à trois semaines par palier.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e monter en poids trop vite fatigue le périnée au lieu de le renforcer. C'est l'erreur classique avec les coffrets évolutifs, et elle fait perdre du temps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez l'accord de votre sage-femme ou de votre kinésithérapeute. Le détail est dans notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe coffret se prête bien au cadeau, si c'est l'usage que vous en cherchez.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Adrien Lastic","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607168323929,"sku":"8433345408798","price":119.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/21519_800_coffret_boules_geisha_harmony_stones-adrien_lastic.jpg?v=1784272513"},{"product_id":"21761-boules-de-kegel-wooomy","title":"Boules de kegel - Wooomy","description":"\u003cp\u003eDes boules de Kegel en silicone, pensées pour une pratique régulière plutôt que ponctuelle. Le format intermédiaire entre le modèle d'essai et le coffret évolutif.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilicone de qualité médicale, souple et non poreux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCordon de retrait souple\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids adapté à une progression après les premières semaines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe nettoie à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne séance de 20 à 30 minutes, trois à quatre fois par semaine, suffit. La régularité compte bien plus que la durée : les premiers effets sur le tonus se ressentent généralement entre trois et six semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e le périnée est un muscle comme un autre. Le surmener est contre-productif, et une gêne est un signal d'arrêt, pas un palier à franchir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide complet de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePour qui ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePour les femmes qui veulent entretenir leur périnée, ou simplement profiter d'une stimulation discrète. Après un accouchement, demandez l'avis de votre sage-femme ou de votre kiné avant de commencer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e20 à 30 minutes par séance, trois à quatre fois par semaine. La régularité compte plus que la durée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel lubrifiant utiliser ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn lubrifiant à base d'eau. Le lubrifiant silicone peut abîmer la surface d'un jouet en silicone.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les nettoyer ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÀ l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage. Séchez-les avant de les ranger.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/les-bienfaits-des-boules-de-geisha-pour-la-sante-intime-plaisir-et-bien-etre\"\u003eLes bienfaits des boules de geisha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec ce produit : \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003ele lubrifiant EasyGlide à base d'eau\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec ce produit : \u003ca href=\"\/products\/nettoyant-sextoys-150-ml-easyglide\"\u003ele nettoyant sextoys EasyGlide\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoir aussi \u003ca href=\"\/collections\/pour-elle-sextoys-femme\"\u003ela sélection pour elle\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Wooomy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607170093401,"sku":"8433345408910","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/21761_800_boules_de_kegel-wooomy.jpg?v=1784272538"},{"product_id":"22259-pelvix-concept-femintimate","title":"Pelvix Concept - Femintimate","description":"\u003cp\u003eLe seul dispositif de la sélection conçu spécifiquement comme exerciseur périnéal, et non comme un accessoire de plaisir détourné. Femintimate est une marque spécialisée en santé intime féminine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eForme ergonomique étudiée pour le travail du plancher pelvien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSilicone de qualité médicale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConçu pour un usage progressif et régulier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNettoyage à l'eau tiède et au savon doux\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePost-partum après accord du professionnel de santé, entretien du tonus à la ménopause, ou simple prévention. Le plancher pelvien perd en tonicité avec le temps chez toutes les femmes, indépendamment des grossesses.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e en France, la rééducation périnéale est prise en charge sur prescription chez une sage-femme ou un kinésithérapeute. Cet exerciseur sert à entretenir entre les séances et à prolonger le bénéfice après.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNotre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e détaille le programme semaine par semaine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps l'utiliser ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour le retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on le perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé : on le retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment l'entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Femintimate","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58607170781529,"sku":"8433345404714","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/22259_800_pelvix_concept-femintimate.jpg?v=1784272557"},{"product_id":"14208-funky-love-balls-violet","title":"Funky Love Balls - violet","description":"\u003cp\u003eBoules de geisha ToyJoy en silicone doux, coloris violet. C'est l'une des entrées de gamme du catalogue : de quoi essayer la pratique avant d'investir dans un coffret évolutif.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux et non poreux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids léger, adapté aux premières séances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNettoyage à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment débuter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e10 à 15 minutes par jour, allongée d'abord, puis en marchant une fois la sensation de maintien identifiée. Le poids suffit à déclencher les contractions réflexes, inutile de forcer volontairement. Les premiers effets sur le tonus se ressentent entre trois et six semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e une gêne est un signal d'arrêt, pas un palier à franchir. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe même modèle en \u003ca href=\"\/products\/14210-funky-love-balls-fuchsia\"\u003efuchsia\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Toy Joy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58619323285849,"sku":"8713221328267","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/14208_800_funky_love_balls-violet.jpg?v=1784358576"},{"product_id":"14210-funky-love-balls-fuchsia","title":"Funky Love Balls - fuchsia","description":"\u003cp\u003eBoules de geisha ToyJoy en silicone doux, coloris fuchsia. C'est l'une des entrées de gamme du catalogue : de quoi essayer la pratique avant d'investir dans un coffret évolutif.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux et non poreux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids léger, adapté aux premières séances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNettoyage à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment débuter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e10 à 15 minutes par jour, allongée d'abord, puis en marchant une fois la sensation de maintien identifiée. Le poids suffit à déclencher les contractions réflexes, inutile de forcer volontairement. Les premiers effets sur le tonus se ressentent entre trois et six semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBon à savoir :\u003c\/strong\u003e une gêne est un signal d'arrêt, pas un palier à franchir. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe même modèle en \u003ca href=\"\/products\/14208-funky-love-balls-violet\"\u003eviolet\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Toy Joy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58619323318617,"sku":"8713221328281","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/14210_800_funky_love_balls-fuchsia.jpg?v=1784358577"},{"product_id":"19457-boules-de-geisha-joia-mint-love-to-love","title":"Boules de Geisha Joia Mint","description":"\u003cp\u003eBoules de geisha Love to Love en silicone premium, coloris menthe. Le principe est simple : le poids déclenche des contractions réflexes du périnée, qui travaille sans effort conscient.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux et non poreux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe nettoie à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ utiliser avec un lubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsage vaginal exclusivement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e20 à 30 minutes par séance, trois à quatre fois par semaine. Au-delà, le muscle fatigue au lieu de se renforcer. Les premiers effets sur le tonus se ressentent généralement entre trois et six semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/comment-entretenir-et-nettoyer-ses-jouets-intimes-le-guide-hygiene-complet\"\u003eguide d'entretien\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLe \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003eEasyGlide base eau\u003c\/a\u003e pour faciliter l'insertion\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Love to Love","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58619324236121,"sku":"3700436032848","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/19457_800_boules_de_geisha_joia_mint-love_to_love.jpg?v=1784358602"},{"product_id":"19458-boules-de-geisha-joia-indigo-love-to-love","title":"Boules de Geisha Joia Indigo","description":"\u003cp\u003eBoules de geisha Love to Love en silicone premium, coloris indigo. Le principe est simple : le poids déclenche des contractions réflexes du périnée, qui travaille sans effort conscient.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux et non poreux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe nettoie à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ utiliser avec un lubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsage vaginal exclusivement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e20 à 30 minutes par séance, trois à quatre fois par semaine. Au-delà, le muscle fatigue au lieu de se renforcer. Les premiers effets sur le tonus se ressentent généralement entre trois et six semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. 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Le principe est simple : le poids déclenche des contractions réflexes du périnée, qui travaille sans effort conscient.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux et non poreux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe nettoie à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ utiliser avec un lubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsage vaginal exclusivement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e20 à 30 minutes par séance, trois à quatre fois par semaine. Au-delà, le muscle fatigue au lieu de se renforcer. Les premiers effets sur le tonus se ressentent généralement entre trois et six semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on les perdre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le vagin est un espace fermé, et le cordon facilite le retrait : on les retire en douceur, muscles relâchés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après un accouchement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAttendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre \u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eguide de la rééducation périnéale\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les entretenir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les \u003ca href=\"\/products\/25-lingettes-lingettes-nettoyantes-pour-sextoys-easyglide\"\u003elingettes nettoyantes EasyGlide\u003c\/a\u003e dépannent. 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Le principe est simple : le poids déclenche des contractions réflexes du périnée, qui travaille sans effort conscient.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn pratique\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilicone doux et non poreux, cordon de retrait\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe nettoie à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ utiliser avec un lubrifiant à base d'eau uniquement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsage vaginal exclusivement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment s'en servir\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e20 à 30 minutes par séance, trois à quatre fois par semaine. Au-delà, le muscle fatigue au lieu de se renforcer. Les premiers effets sur le tonus se ressentent généralement entre trois et six semaines.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn post-partum :\u003c\/strong\u003e attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. 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Leur poids oblige les muscles du plancher pelvien à se contracter pour les retenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec 84 g, elles conviennent à un usage régulier. Commencez par quelques minutes, puis allongez la durée à votre rythme.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMatière : 100 % silicone, sans phtalates, toucher velours\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 84 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLongueur totale : 19,9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiamètre : 3,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eÀ utiliser avec un lubrifiant à base d'eau. Après un accouchement, demandez l'avis de votre sage-femme ou de votre kinésithérapeute avant de commencer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qui fait la différence\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn poids de 84 g, assez présent pour solliciter les muscles du plancher pelvien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu silicone sans phtalates au toucher velours, simple à nettoyer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne longueur totale de 19,9 cm pour un diamètre de 3,5 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePour qui ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePour les femmes qui veulent tonifier leur périnée et redécouvrir leurs sensations. Utilisées régulièrement, elles s'intègrent facilement au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps les porter ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCommencez par quelques minutes par jour. Allongez la durée progressivement, à votre rythme, sans forcer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel lubrifiant utiliser ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn lubrifiant à base d'eau. Le lubrifiant silicone peut abîmer la surface d'un jouet en silicone.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les nettoyer ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÀ l'eau tiède savonneuse ou avec un nettoyant pour sextoys, avant et après chaque usage. Séchez-les avant de les ranger.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÀ lire et à associer\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/les-bienfaits-des-boules-de-geisha-pour-la-sante-intime-plaisir-et-bien-etre\"\u003eLes bienfaits des boules de geisha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/le-blog-jassume\/reeducation-perineale-apres-accouchement-guide-complet\"\u003eRééducation périnéale après accouchement\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec ce produit : \u003ca href=\"\/products\/18938-lubrifiant-easyglide-base-eau-150-ml\"\u003ele lubrifiant EasyGlide à base d'eau\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoir aussi \u003ca href=\"\/collections\/pour-elle-sextoys-femme\"\u003ela sélection pour elle\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Alive","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59451906556249,"sku":"8433345405711","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/files\/9523_400_boules_de_geisha_u-tone.jpg?v=1789565114"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0929\/1346\/7737\/collections\/8436581467635_S4001938_P1-v_13_da338d74-097c-470a-9800-42232e4bebb4.jpg?v=1789033268","url":"https:\/\/jassume.store\/collections\/reeducation-perineale.oembed","provider":"J'ASSUME","version":"1.0","type":"link"}