Coffret boules Geisha Harmony Stones - Adrien Lastic

Coffret d'entraînement périnéal à poids évolutifs : six pierres interchangeables en silicone médical, à combiner selon le stade où vous en êtes. Un seul achat couvre toute la progression, au lieu de racheter un modèle à chaque palier.

En pratique

• 6 pierres de poids différents, interchangeables, dans leur écrin
• Silicone qualité médicale, non poreux
• Nettoyage à l'eau tiède et au savon doux, avant et après chaque usage
• Lubrifiant à base d'eau uniquement

Comment progresser

Commencez par le poids le plus léger, 10 à 15 minutes par jour, allongée puis en marchant. Ne passez au palier suivant que lorsque le précédent tient sans effort pendant 30 minutes. Comptez deux à trois semaines par palier.

Bon à savoir : monter en poids trop vite fatigue le périnée au lieu de le renforcer. C'est l'erreur classique avec les coffrets évolutifs, et elle fait perdre du temps.

En post-partum : attendez l'accord de votre sage-femme ou de votre kinésithérapeute. Le détail est dans notre guide de la rééducation périnéale.

Le coffret se prête bien au cadeau, si c'est l'usage que vous en cherchez.

Questions fréquentes

Combien de temps les porter ?
Commencez par 10 à 15 minutes, allongée puis debout, et allongez progressivement. Le périnée travaille par réflexe pour les retenir.

Peut-on les perdre à l'intérieur ?
Non. Le vagin est un espace fermé : on les retire en douceur, muscles relâchés.

Et après un accouchement ?
Attendez la visite post-natale et l'accord de votre sage-femme. Voir notre guide de la rééducation périnéale.

Comment les entretenir ?
Eau tiède et savon doux, avant et après chaque usage. Le silicone n'est pas poreux et se nettoie parfaitement. En déplacement, les lingettes nettoyantes EasyGlide dépannent. Voir notre guide d'entretien.

À associer

• Le EasyGlide base eau pour faciliter l'insertion