Rééducation périnéale & exercices de Kegel

Le périnée se rééduque, et ça fonctionne. Après un accouchement, après 50 ans, ou simplement pour entretenir un tonus qui se perd sans qu'on s'en rende compte : les exerciseurs périnéaux travaillent le plancher pelvien par contractions réflexes, quelques minutes par jour.

Nous avons regroupé ici les modèles adaptés à une pratique progressive : poids légers pour démarrer, silicone de qualité médicale, cordon de retrait, et coffrets évolutifs pour progresser sans racheter à chaque palier.

En complément, jamais à la place. La rééducation périnéale encadrée par une sage-femme ou un kinésithérapeute est prise en charge sur prescription. Ces accessoires servent à entretenir entre les séances et après. Demandez toujours l'accord de votre professionnel de santé avant de commencer, en particulier en post-partum.

Pour savoir par où commencer, lisez notre guide de la rééducation périnéale après l'accouchement.